Menü
A funkcionális edzésben találta meg azt, ami igazán inspirálja: a hatékony és tudatos mozgást. Az erőemelés világában is kipróbálta magát, és versenyen is indult. Edzésein nagy hangsúlyt fektet a helyes technikára és a fokozatos fejlődésre, hiszen számára az erő és a stabilitás alapja a biztonságos, sérülésmentes mozgás. Célja, hogy vendégei erősebbek, magabiztosabbak és testtudatosabbak legyenek.
Tudását különböző küzdősportokból szerezte, aminek többségét versenyszerűen űzte. K1 full contact szabályrendszerben különböző nagyságú Világ és Európa bajnokságokon tudott érmeket szerezni.
Később megismerkedett a brazil Jiu jitsuval, ami a földharcra, fojtásokra, feszítésekre épül majd MMA-ban kezdte el pályafutását. Jelenleg MMA szabályrendszerben profi versenyző.
Botond funkcionális és kick-box edző, valamint aktív versenyző. Számára a mozgás nemcsak sport, hanem életforma — hisz abban, hogy a fegyelem és a tudatos edzés mindenkit közelebb visz a legjobb önmagához.
A WFL Combat X magyar bajnokaként edzésein a technikai fejlődésre, az állóképességre és a mentális erő fejlesztésére helyezi a hangsúlyt. Felnőttek mellett gyerekekkel is sokat dolgozik, segítve őket abban, hogy már fiatalon megtanulják a mozgás örömét, az önfegyelmet és a kitartást.
Célja, hogy tanítványai megtapasztalják, mire képesek, ha megvan bennük az akarat és a megfelelő irány.
Gabriella a test és a lélek közötti egyensúlyt keresi – a mozgásban, a légzésben és a tudatosságban. Gyógytornászként, jógaoktatóként és rehabilitációs szakemberként a funkcionális edzésben találta meg azt a módszert, ami hidat képez a gyógyítás és a teljesítményfejlesztés között. Edzésein a cél nem csupán a mozgásszervi problémák helyreállítása, hanem a test újrafelfedezése: hogyan tudunk erősebben, stabilabban és szabadabban mozogni, fájdalom nélkül. Gabriella hisz abban, hogy a tudatos, funkcionális mozgás nemcsak fizikai, hanem mentális felszabadulást is hoz. Empatikus, figyelmes és mindig hoz valami újat – legyen szó rehabilitációról, erőfejlesztésről vagy a mozgás örömének újra megtalálásáról.
Szofi a mozgás iránti szenvedély és a tudatosság találkozik. Reformer pilates oktatóként, funkcionális edzőként és küzdősport trénerként hisz abban, hogy a test és az elme fejlesztése csak együtt lehet teljes. Gyerekkora óta az élete része a sport, versenyzett itthon és külföldön, Amerikától Angliáig – ennek köszönheti azt a fegyelmet és kitartást, amit ma edzőként is képvisel. Szófi számára a mozgás nem csupán teljesítmény, hanem életforma: a test tudatos irányítása, a koncentráció és a felszabadultság harmóniája.
Edzésein lendület, energia és jókedv uralkodik, miközben a vendégek megtanulják, hogyan lehet egyszerre erősek, rugalmasak és testtudatosak. A célja, hogy mindenki megtapasztalja: a mozgás nem csupán a fizikai határok kitolása, hanem út önmagunkhoz – testben, lélekben és energiában.
Boróka már számos sportágban kipróbálta magát, és ezek során megtanulta, mit jelent az igazi kitartás. Végül a küzdősportokban találta meg önmagát: jelenleg is aktív kick-box versenyző, de a muay thai technikák is közel állnak hozzá.
A küzdősport mellett a funkcionális edzések is fontos szerepet töltenek be az életében, mivel a testre egy rendszerként tekint, és a problémákat mindig holisztikusan igyekszik megoldani.
Úgy gondolja, hogy a testi erőnlét és a lelki egyensúly egyaránt nélkülözhetetlen, és a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is formálja.
Edzőként különösen jól megtalálja a közös hangot a kamaszokkal,gyerekekkel, akik számára motiváló példát mutat elhivatottságával és pozitív szemléletével.
Boróka célja, hogy mindenkivel megtapasztaltassa a mozgás örömét és a küzdősportok szépségét, inspirálni szeretné az embereket a tudatos, kitartó és harmonikus életmódra.
Rita az Alexander-technika tanáraként különleges szemléletet hoz a funkcionális edzés világába: nála a mozgás nemcsak fizikai, hanem tudatos, belső folyamat is. Az emberi test működése iránti kíváncsisága vezette el oda, hogy a mozgásminták finomhangolásával segítse az embereket a könnyedebb, hatékonyabb mozgásban. Edzésein nemcsak az erő és stabilitás fejlesztése kap szerepet, hanem az is, hogyan tudunk szabadabban, kevesebb feszültséggel mozogni. A testtartás, a légzés és a figyelem harmóniáját ötvözi a funkcionális edzés dinamikájával — így a fejlődés nemcsak látványos, hanem mélyen megélt élmény is lesz.
Vác, Bejárat a CEMÜ Székház mögött, Dr. Csányi László krt., 2600
© Total Focus Kft. – Minden jog fenntartva!
Adatvédelmi tájékoztató